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スマホ首は太る&老けるの落とし穴⁉簡単1分エクサで逆転ケアしよう!2025年10月20日ヨガ×姿勢×習慣で-16kg!体温1℃上げて不調改善✨心と体の脂肪を脱ぎダイエットジプシー卒業!!美姿勢ダイエットコーチ大口真奈･･･お腹まわり(ぽっこりお腹) 猫背姿勢で腹筋が使えない → 内臓が下がり、･･･高さで持つソファや椅子では浅く座って背筋を伸ばしながらスマホを見る枕･･･- 10/202025年10月20日すずきこうた･･･ フィジー腸腰筋常にドローインの状態直腹筋は骨盤についてるから縮めるとお･･･ずに足だけ上げられる椅子に浅く座ってドローインの状態で後傾、腸腰筋使･･･
- ザ・テラスクラブアットブセナのお部屋♡2025年10月20日リョウのゆ~らゆらブログ･･･ 早朝から散歩される方もいてカバナに座って夜明けを待つ人もいました 広･･･ネス トレーニング ダイエット腹筋 Gruper 防災グッズ 災害･･･
- デスクで崩れない座り方 ―― 1分で“疲れない姿勢"に戻す方法2025年10月20日西新宿のパーソナルジムREALWORKOUT新宿店スタッフブログ･･･背もたれを直しても、どんな高級チェアに座っても、午後になると背中が丸くなる･･･方とは、背すじを張ることでも、腹筋で支えることでもありません。呼吸･･･
- 嬉しい勘違い / 観ているだけで、ウエストがぶかぶかに!?/ 人生を変えた〇〇2025年10月20日「おとなもこどもも夢を叶える」 気功ヒーラーNoriko･･･日で痩せました(ウェスト、ズボンがブカブカ、岡田斗司夫さん状態に)🎵なんと座ってただけなのに、腹筋が筋肉痛になっていました♪」 ですって!!! すごす･･･
- サッカーが嫌いな理由2025年10月20日Diet Witch Akiのホンネで勝負!･･･uot;浦和レッズのコール時に1人だけ座って炎上"2,042 l･･･ お腹引き締め 貼る EMS 腹筋ベルト エクササイズ マシーン ･･･
- ギアチェンジです☆ウェスト、ぶかぶかになりました~次回YouTube LIVEゲストは永森コーチ2025年10月20日RaySalonセラピスト Glamorousいくこのブログ･･･日で痩せました(ウェスト、ズボンがブカブカ、岡田斗司夫さん状態に)🎵なんと座ってただけなのに、腹筋が筋肉痛になっていました♪嬉しいです! 選手の皆さん･･･
- ウォーキングとスクワット…生きるための体力づくり♪2025年10月20日お家で小さな幸せ見つけよう･･･います。そのほかには、腕の筋力アップや腹筋なども始めたけど、それは今のと･･･いだにブログを書いていますよ。座ってゆっくり上下するだけで、きついス･･･
- 20251018韓国旅行5日目Stray kidsコンサート初日2025年10月20日わがまま島人のブログ･･･ 本国のコンサートは立たない。ほとんど座ってる。だから楽しめたのかな。英語･･･です。痩せて華奢な感じでした。腹筋大公開で場内の叫びが一番でした。･･･
- 5つのステップを踏めば誰でも正しく歩ける(1)2025年10月20日人類健康化の水先案内人・岡田宰治の心と体の健康づくり･･･返り筋が弱る原因ですが、現代人の多くは座ってる時間が長いということです。そ･･･ずに背筋を垂直に伸ばす(表面の腹筋や背筋で伸ばすのではなく背骨が伸･･･
